ein Veganblog mit Preisen und Nährwerten

Tofu

Sesam-Tofu mit Kokos-Basmatireis und Grillpaprika

Posted on:
26. März 2013
Author:
Claudi

Tofu im Sesammantel ist total lecker. Zudem ist Sesam eine wahre Calciumbombe – 148 mg des Calcium der Portion des heutigen Gerichts stammen alleine von den 20 g Sesam. Wer das Gericht fettarmer haben möchte, kann statt Räuchertofu den normalen Naturtofu nehmen, light Kokosmilch (oder Reis nur in Wasser gekocht) statt der cremigen Variante und […]

Posted in 1 - 2 €, Hauptgerichte, Kalorien, Preis, Rezepte, über 750 | Tags: , , | No Comments

Rührtofu aka veganes Rührei

Posted on:
9. Februar 2013
Author:
Claudi

Eigentlich mochte ich den puren Geschmack von Ei nie wirklich und Rührei schon mal gar nicht. Aber als ich von der Möglichkeit erfuhr, Rührei in vegan nachzubasteln, siegte meine Experimentierfreude. Nicht zuletzt weil ein mir bis dahin völlig unbekanntes Gewürz namens Kala Namak verwendet wird. Dabei handelt es sich um schwarzes Schwefelsalz, dass pur gekostet […]

Posted in 250 - 500, Frühstück, Kalorien, Preis, Rezepte, unter 1 € | Tags: , | 2 Comments